একটু মাথায় রোদে পোড়া? আমাদের UV-প্রতিরক্ষামূলক ক্যাপ দিয়ে নয়।

আমি শিখেছি যে ছোট মাথার গুরুতর সূর্যের যত্ন প্রয়োজন। পার্কে একটি দ্রুত ট্রিপ গরম ত্বক, ক্লান্ত মেজাজ এবং আরামের সমাধানের দীর্ঘ বিকেলে পরিণত হতে পারে। আমি মনে করতাম একটা ক্যাপই যথেষ্ট। তারপরে আমি দেখেছি যে কয়েক মিনিটের মধ্যে একজন টুপিটি খুলে ফেলছে এবং কান, ঘাড় এবং গালগুলি সূর্যের জন্য খোলা রয়েছে। আমি প্রতি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে কীভাবে পরিচালনা করি তা বদলেছে। আমার জন্য যা কাজ করে তা হল একটি শান্ত, স্থির রুটিন। আমি যখন পারি ছায়া দিয়ে শুরু করি। একটি স্ট্রলার ছাউনি, একটি গাছ, এমনকি একটি বিল্ডিং এর পাশে একটি শিশুর ত্বক একটি বিরতি দেয়। আমি অপেক্ষা করি না যতক্ষণ না শিশুটি অস্বস্তিকর দেখায়। আমরা বাড়ি ছাড়ার আগে পরিকল্পনায় ছায়া তৈরি করি। আমি এমন একটি টুপি বেছে নিই যা ভালো মানায়। একটি নরম চাবুক এটি রাখতে সাহায্য করে। একটি চওড়া কাঁটা একটি ছোট ক্যাপের চেয়ে বেশি কভার করে। আমি এমন টুপি পছন্দ করি যেগুলো হালকা থাকে, যেহেতু একটা ভারী টুপি আমার হাতে পড়ে বাচ্চার মাথায় না। আমি উন্মুক্ত এলাকায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। আমি কান, মাথার ত্বকের রেখা, ঘাড়ের পিছনে এবং পায়ের উপরের দিকে মনোযোগ দিই। আমি ব্রড-স্পেকট্রাম SPF খুঁজি এবং আমি জল খেলা, ঘাম, বা তোয়ালে দিয়ে মোছার পরে পুনরায় আবেদন করি। সেই ছোট অভ্যাস আমাকে পরে অনুমান করা থেকে বাঁচায়। আমি জল কাছে রাখি। বাচ্চারা সবসময় বলে না যে তারা উষ্ণ অনুভব করে। তারা খেলতে, আরোহণ এবং দৌড়াতে থাকে যতক্ষণ না তারা হঠাৎ থামে। আমি স্বল্প যাত্রার সময়ও জল নিয়ে আসি, এবং আমি অশান্তির লক্ষণ দেখার আগেই এটি অফার করি। আমরা বাড়িতে যাওয়ার পরে আমি ত্বক দেখি। যদি আমি গোলাপী গাল বা একটি উষ্ণ মাথার খুলি দেখি, আমি জানি সূর্য আমার পরিকল্পনার চেয়ে বেশি পৌঁছেছিল। যে আমাকে পরবর্তী আউটিং সামঞ্জস্য করতে বলে. হয়তো আমরা আগেই চলে যাব। হয়তো আমরা ছায়ার নিচে বেশিক্ষণ থাকি। হয়তো আমি পরের বার একটি বিস্তৃত টুপি বাছাই. গত গ্রীষ্মের একদিন, আমি আমাদের পাড়ার কাছে একটি স্প্ল্যাশ এলাকায় একটি শিশুকে নিয়ে যাই। আমি সানস্ক্রিন, একটি টুপি এবং পানির বোতল প্যাক করেছিলাম। পরিকল্পনাটি ভালভাবে কাজ করেছিল, তবুও আমাকে দুপুরের খাবারের পরেও কাঁধে স্পর্শ করতে হয়েছিল কারণ জল এবং নড়াচড়া সানস্ক্রিনকে নষ্ট করে ফেলেছিল। সেই ছোট চেকটি দিনের বাকিটা মসৃণ করে তুলেছে। এভাবেই দেখি সূর্যের ছোট মাথার যত্ন। এটি একবারে সবকিছু করার বিষয়ে নয়। এটি এমন কয়েকটি অভ্যাস সম্পর্কে যা বাস্তব জীবনের সাথে খাপ খায়। ছায়া। টুপি। সানস্ক্রিন। জল. একটি দ্রুত ত্বক পরীক্ষা। যখন আমি সামঞ্জস্য রাখি, তখন শিশুটি আরও আরামদায়ক থাকে এবং আমি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি।

আমি জানি বাইরে আরামদায়ক একটি শিশুকে রাখা কতটা কঠিন হতে পারে। একটি ক্যাপ প্রথমে ভাল দেখাতে পারে, তবুও অনেক বাচ্চা কয়েক মিনিটের পরে এটি খুলে ফেলে। কানা ভারি মনে হয়, ফ্যাব্রিক তাপ আটকে যায় এবং যখন দৌড়ে যায় তখন ফিট স্লাইড হয়। আমি পার্কের দিন, সৈকতে হাঁটা, স্কুল ভ্রমণ এবং পারিবারিক ভ্রমণে প্রায়ই এই সমস্যাটি দেখতে পাই। এই কারণেই আমি ছোট অভিযাত্রীদের জন্য তৈরি ইউভি ক্যাপ পছন্দ করি। আমি এমন একটি ক্যাপ চাই যা আমার সন্তান আসলে রাখবে। আমি নরম ফ্যাব্রিক চাই, একটি হালকা অনুভূতি, এবং একটি ফিট যা তারা নড়াচড়া করার সময় স্থির থাকে। আমি সূর্যের কভারেজও চাই যা শিশুকে বাক্সবন্দী মনে না করে মুখ এবং মাথাকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। আমি যা খুঁজছি তা সহজ: - নরম উপাদান যা ত্বকে সহজ বোধ করে - শ্বাস নেওয়া যায় এমন নকশা যা বায়ু চলাচল করতে দেয় - একটি কাঁটা যা মুখকে ছায়া দিতে সাহায্য করে - বাড়ন্ত বাচ্চাদের জন্য একটি সামঞ্জস্যযোগ্য ফিট - একটি স্ট্র্যাপ বা নিরাপদ বিশদ যা ক্যাপটিকে জায়গায় রাখতে সাহায্য করে - একটি স্টাইল বাচ্চাদের আবার খেলার সময় একটি স্টাইল খেলতে এবং ঘড়ির ক্যাপ খুলে খেলার সময় বাচ্চাদের ঘড়ির ঘড়ির খেলার আনন্দ দেয়। আবার অভিভাবক এটি আবার লাগাতে থাকেন, কিন্তু ফিটটি ভুল ছিল এবং শিশুটি গরম ছিল। সেই দৃশ্যটি আমার কাছে থেকে যায় কারণ এটি আসল সমস্যাটি দেখায়। বাচ্চারা একটি পৃষ্ঠার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে চিন্তা করে না। তারা আরামের কথা চিন্তা করে। যখন আমি ছোট অভিযাত্রীদের জন্য একটি UV ক্যাপ বেছে নিই, তখন আমি দৈনন্দিন ব্যবহারের কথা চিন্তা করি। দোকানে হাঁটার জন্য, সমুদ্র সৈকতে একটি সকালে বা বন্ধুদের সাথে দীর্ঘ দিনের জন্য একটি ভাল ক্যাপ কাজ করা উচিত। এটি একটি ব্যাগে সহজেই প্যাক করা উচিত। এটি স্যাঁতসেঁতে হলে দ্রুত শুকানো উচিত। এটি সাধারণ পোশাকের সাথেও মিলিত হওয়া উচিত, কারণ বাবা-মা প্রায়ই একটি কম জিনিস নিয়ে চিন্তা করতে চান। আমি এমন পণ্যও পছন্দ করি যা একাধিক সমস্যার সমাধান করে। একটি ক্যাপ যা মুখকে ছায়া দেয় তা squinting কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি হালকা ফ্যাব্রিক একটি শিশুকে উষ্ণ দিনে শান্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে। একটি সহজ ফিট ক্রমাগত ফিক্সিং থেকে বাবা-মাকে বাঁচাতে পারে। ছোট বিবরণ এখানে গুরুত্বপূর্ণ. সহজ মনে হয় এমন একটি ক্যাপ যা একটি শিশু আবার চাইবে তাতে পরিণত হতে পারে। আপনি যদি আমার মতো একজন অভিভাবক হন, আপনি সম্ভবত এই অনুভূতিটি জানেন: আপনি আপনার সন্তানকে বাইরে চান। আপনি দিনটি সহজ অনুভব করতে চান। আপনি সূর্য যত্ন চান যে একটি যুদ্ধ হয়ে না. এটিই সামান্য এক্সপ্লোরারদের জন্য তৈরি ইউভি ক্যাপগুলিকে দরকারী করে তোলে। তারা স্বাভাবিক পারিবারিক জীবনে ফিট করে। তারা সরল। তারা ব্যবহারিক. তারা বাচ্চাদের খেলার জন্য প্রস্তুত থাকতে সাহায্য করে এবং তারা পিতামাতাকে তাড়া করার জন্য একটি কম জিনিস দেয়। আমার জন্য, যে বিন্দু. আমি ড্রয়ারে বসে থাকা ক্যাপ চাই না। আমি চাই যে আমার সন্তান দরজার বাইরে যাওয়ার পথে পৌঁছায়।

যখন আমি বাচ্চাদের বাইরে নিয়ে যাই, তখন আমি একই সাথে তিনটি জিনিস চাই: শীতল ত্বক, যথেষ্ট আবরণ এবং কম চিন্তা। শিশুরা বেশিক্ষণ স্থির থাকে না। তারা দৌড়ে, বাঁকে, আরোহণ করে এবং সূর্যের কথা ভুলে যায়। আমি পার্কে, স্কুলের দৌড়ে এবং সমুদ্র সৈকতে এটি বহুবার দেখেছি। একটি শিশু দিনটি সুখী শুরু করে, তারপরে তাপ তৈরি হয়, ঘাম দেখা যায় এবং টুপিটি মাথার পরিবর্তে এক হাতে শেষ হয়। আমি যা খুঁজছি তা সহজ। আমি এমন গিয়ার চাই যা হালকা বোধ করে, ভালভাবে বসে এবং বাচ্চাদের বাক্সবন্দী না করে ভালো ছায়া দেয়। ফ্যাব্রিক ভারী মনে হলে বাচ্চারা অভিযোগ করে। ফিট স্লিপ হলে, তারা তা খুলে ফেলে। কভার দুর্বল হলে আমাকে তাদের মনে করিয়ে দিতে হবে। এটা অনেক বাবা-মায়ের জন্য দৈনন্দিন সমস্যা, এবং আমি এটা ভালো করেই জানি। বাচ্চাদের জন্য বাইরের পোশাক এবং সূর্যের গিয়ার বেছে নেওয়ার সময় আমি এটি সম্পর্কে যেভাবে চিন্তা করি তা এখানে: - আমি প্রথমে ফেব্রিক পরীক্ষা করি নরম, নিঃশ্বাসযোগ্য ফ্যাব্রিক অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আমি এমন উপাদান চাই যা বায়ু চলাচল করতে দেয় এবং তাপ আটকে না যায়। একটি গরম শার্ট বা শক্ত টুপি পরা একটি শিশু দ্রুত অস্বস্তিকর হয়। - আমি কভার এলাকাটি দেখি একটি চওড়া কাঁটা, একটি দীর্ঘ ব্যাক ফ্ল্যাপ, বা অতিরিক্ত কাঁধের কভার বাইরের খেলাকে সহজ করে তুলতে পারে। আমি এমন টুকরো পছন্দ করি যা মুখ, কান, ঘাড় এবং কাঁধের উপরে রক্ষা করে। সেই দাগগুলো দ্রুত পুড়ে যায়। - আমি ফিট করার দিকে মনোযোগ দিই বাচ্চারা অনেক নড়াচড়া করে, তাই একটি আলগা ফিট স্লিপ করতে পারে এবং একটি টাইট ফিট তাদের বিরক্ত করতে পারে। আমি একটি সহজ ফিট পছন্দ করি যে তারা আরোহণ, অশ্বারোহণ, বা ঘাসের উপর বসার সময় রাখা থাকে। - আমি উপরের দিকে আরাম রাখি যদি কোন শিশু বলে, "গরম লাগছে," আমি জানি আইটেমটি ব্যর্থ হচ্ছে। একটি ভাল টুকরা তাদের এটি আছে ভুলে যেতে সাহায্য করা উচিত. এটাই লক্ষ্য। - আমি এটি ব্যবহার করা সহজ করি যদি একটি টুপি সামঞ্জস্য করতে খুব বেশি সময় নেয় তবে আমি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করব না। যদি একটি শার্ট ধোয়া কঠিন হয়, এটি ড্রয়ারের পিছনে শেষ হয়। পারিবারিক জীবনে সহজ ব্যবহারের বিষয়। আমি প্রতিদিনের দৃশ্যগুলি নিয়েও ভাবি, শুধু পণ্যের বিবরণ নয়। স্লাইড চালু করার জন্য অপেক্ষা করার সময় একটি খেলার মাঠে একটি শিশুর ছায়া প্রয়োজন। সমুদ্র সৈকতে একটি শিশুর আরও কভার প্রয়োজন কারণ সূর্য এবং প্রতিফলন উপরে এবং নীচে উভয় দিক থেকে আঘাত করে। স্কুলে হেঁটে যাওয়া একটি শিশুর হালকা পোশাক, একটি টুপি এবং পানির বোতল প্রয়োজন হতে পারে। এই ছোট মুহূর্ত, কিন্তু তারা যোগ. একটা উদাহরণ আমার মনে রয়ে গেছে। পার্কের একজন অভিভাবক আমাকে বলেছিলেন যে তার ছেলে লম্বা হাতা ঘৃণা করে কারণ তারা গরম অনুভব করে। তিনি আরও ভাল বায়ুপ্রবাহ সহ একটি হালকা শীর্ষে এবং একটি নরম কাঁটা সহ একটি ক্যাপ পরিবর্তন করেছিলেন। তিনি এটিকে আরও বেশি সময় ধরে রেখেছিলেন, আরও খেলেছিলেন এবং কম বার বাড়িতে যেতে বলেছিলেন। যে ধরনের ফলাফল আমি বিশ্বাস করি. উচ্চস্বরে প্রতিশ্রুতি নয়। শুধু বাইরে একটি ভাল দিন. আমি এমন অভিভাবকদের জন্য বার্তাটি সহজ রাখতে চাই যারা বাড়ি ছাড়ার আগে দ্রুত পরীক্ষা করতে চান: - সূর্যের টুপি বা ক্যাপ অন - হালকা পোশাক - জল প্যাক - শেড প্ল্যান প্রস্তুত - দিন গরম হলে ব্যাগে অতিরিক্ত আইটেম এটি আমি নিজেই ব্যবহার করি। এটা জটিল হতে হবে না. এটা শুধু বাস্তব পারিবারিক জীবন সঙ্গে কাজ করা প্রয়োজন. বাচ্চারা স্বাধীনতা চায়। মা-বাবা মনের শান্তি চান। ভাল বহিরঙ্গন গিয়ার উভয় সাহায্য করে. যদি আমাকে বলতে হয় যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি, আমি এটি বলব: সেরা বাচ্চাদের আউটডোর টুকরাগুলি হল যেগুলি একটি শিশু আসলে পরবে। আরাম ব্যবহার নিয়ে আসে। ভালো আবরণ মনের শান্তি নিয়ে আসে। হালকা ফ্যাব্রিক সারা দিন সহজ করে তোলে। এই কারণেই আমি এমন আইটেমগুলি বাছাই করতে থাকি যেগুলি বাচ্চাদের চলাফেরা, খেলা এবং বাচ্চা হওয়ার সময় ঠান্ডা, আবৃত এবং নিরাপদ থাকতে সাহায্য করে। আমরা আপনার অনুসন্ধানগুলিকে স্বাগত জানাই: 1335597805@qq.com/WhatsApp 18661472796।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স 2023 সান সেফটি ফর চিলড্রেন অ্যান্ড টিনেস বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 2024 আল্ট্রাভায়োলেট রেডিয়েশন অ্যান্ড চাইল্ড হেলথ সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন 2023 প্রোটেকশন চিলড্রেন ফ্রম সানবার্ন ক্যানসার কাউন্সিল অস্ট্রেলিয়া 2022 সান প্রোটেকশন ফর বেবিস অ্যান্ড চিলড্রেন স্কিন ক্যানসার ফাউন্ডেশন 2024 মে কিডস 2024 মে স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনে বাচ্চাদের জন্য সূর্য সুরক্ষা টিপস